Ihre Vorbereitung auf ...
Choisir le bon programme d'entraînement
Si vous aspirez à vous entraîner comme un militaire, il est crucial de choisir le bon programme d'entraînement adapté à vos objectifs.
Renforcer votre endurance, améliorer votre force ou développer vos compétences en matière de survie, un plan d'entraînement bien conçu vous permettra d'atteindre des résultats concrets.
... Der Beste seines Regiments sein.
Inspiriert von den Trainingsmethoden der kampferprobtesten Militärs der Welt, wird Ihnen diese militärische Trainingsmethode helfen, auch bei Müdigkeit und Erschöpfung in Ihrem Alltags-/Berufsleben durchzuhalten.
„GET FIT OR DIE“ („Trainiere oder stirb“) ist das einfachste, aber effektivste Programm, das wir je entwickelt haben. 180 Tage komplettes Training mit unserer 5-Phasen-Methode, bei der Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht einsetzen.
„GET FIT OR DIE“ („Trainiere oder stirb“) ist das einfachste, aber effektivste Programm, das wir je entwickelt haben. 180 Tage komplettes Training mit unserer 5-Phasen-Methode, bei der Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht einsetzen.
... Die Basics beherrschen.
Wollen Sie Ihre Leistungen bei Liegestützen und Klimmzügen wirklich verbessern? Wollen Sie die „Elite“-Normen erreichen, die wirklich zählen: mehr als 100 Liegestütze und mehr als 20 Klimmzüge?
Liegestütze und Klimmzüge sind 2 der grundlegendsten Übungen für Ihr Training. Dennoch haben viele Frauen und Männer große Schwierigkeiten, auch nur ein paar Wiederholungen auszuführen ...
Mit der richtigen Methode haben Sie jedoch endlich die Möglichkeit, Ergebnisse zu sehen und diese beiden Grundübungen zu beherrschen.
Liegestütze und Klimmzüge sind 2 der grundlegendsten Übungen für Ihr Training. Dennoch haben viele Frauen und Männer große Schwierigkeiten, auch nur ein paar Wiederholungen auszuführen ...
Mit der richtigen Methode haben Sie jedoch endlich die Möglichkeit, Ergebnisse zu sehen und diese beiden Grundübungen zu beherrschen.
Unsere Programme
Bestätigt von +4.000 Teamkriegern.
Was ist eine gute militärische Vorbereitung?
Zu berücksichtigende Faktoren
Bei der Auswahl Ihres Trainingsprogramms sollten Sie 2 Faktoren berücksichtigen. Ihre spezifischen Ziele: Möchten Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, sich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten oder bestimmte Fähigkeiten erwerben? Ihre aktuelle Fitness: Beginnen Sie mit einem Programm, das für Anfänger geeignet ist, um Verletzungen zu vermeiden und sichere Fortschritte zu machen.
Eine umfassende Vorbereitung
Wie ein Soldat zu trainieren, beschränkt sich nicht nur auf den körperlichen Aspekt, sondern umfasst auch mentale Disziplin, psychologische Ausdauer und emotionale Belastbarkeit. Das Militär ist strengen Anforderungen unterworfen, die eine angemessene Vorbereitung an allen Fronten erfordern.
Die Herausforderungen des Spezifischen
Informieren Sie sich über die verschiedenen Arten von Trainingsprogrammen, die zur Verfügung stehen. Die militärischen Trainingsmethoden variieren je nach den Zielen und Zweigen der Streitkräfte. Einige Programme legen den Schwerpunkt auf Ausdauer, während andere sich auf Kraft konzentrieren.