Wählen Sie das richtige Trainingsprogramm

Training ist unerlässlich, um eine optimale körperliche Verfassung zu entwickeln und die Leistung zu erreichen, die Sie sich vorgenommen haben.

Wenn Sie wie ein Soldat trainieren möchten, ist die Wahl des richtigen Trainingsprogramms für Ihre Ziele von entscheidender Bedeutung.

Bauen Sie Ihre Ausdauer auf, verbessern Sie Ihre Kraft oder entwickeln Sie Ihre Überlebensfähigkeiten – mit einem gut durchdachten Trainingsplan können Sie echte Ergebnisse erzielen.

Ihre Vorbereitung auf...

… Abschiedsredner sein.

Inspiriert von den Trainingsmethoden der erfahrensten Soldaten der Welt, hilft Ihnen diese militärische Trainingsmethode, dem Schock standzuhalten, selbst bei der Müdigkeit und Erschöpfung Ihres täglichen Lebens/Jobs.

„GET FIT OR DIE“ ist das einfachste und zugleich effektivste Programm, das wir entwickelt haben. 180 Tage komplettes Training mit unserer 5-Phasen-Methode nur mit dem eigenen Körpergewicht.

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...Seien Sie mental stark.

Fällt es Ihnen schwer, sich zu motivieren? Ihr Geist ist der einer Person, die auch nur die kleinste Handlung durchmacht? Fühlen Sie sich jemals verstört, wenn Sie vor einem scheinbar unüberwindbaren Hindernis stehen?

Was auch immer Ihr Ziel ist, die mentale Vorbereitung ist ein wesentlicher Bestandteil von allem, was Sie tun. Ohne Verlangen, ohne Willen wirst du nirgendwohin gelangen.

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... Lernen Sie, sich zu verteidigen.

Sie haben wie wir erkannt, dass es immer wichtiger wird, sich selbst schützen zu können. Die Ereignisse, die Gewaltvideos, denen wir ausgesetzt sind. Es zeigt uns, wie gefährlich die Welt, in der wir leben, sein kann.

Wenn Sie ausreichend motiviert und bereit sind, sich körperlich und geistig vorzubereiten, dann ist dieses Programm genau das Richtige für Sie.

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... Seien Sie ausdauernder.

Wir alle haben das Training satt. Möglicherweise gehören Sie zu denen, die keinen Zugang zu einem Fitnessstudio und zu Geräten haben. Ist das ein Grund, die Vorbereitung abzubrechen?

NEIN !

Auf dem Programm: 4 Sitzungen pro Woche über 7 Wochen, Einzelsitzungen, keine Ausrüstung erforderlich, garantierte Ergebnisse am Ende des Programms: mehr Liegestütze, Klimmzüge, Bauchmuskeln, bessere Ausdauer.

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...ein besserer Schwimmer sein.

Dieses Schritt-für-Schritt-Programm erläutert die Methode, die es Ihnen ermöglicht, von einem schlechten Schwimmer, der im Wasser planscht, zu einem vollständigen Schwimmer zu werden.

Dieses Programm eignet sich ideal zur Vorbereitung auf militärische Tests, ist aber auch nützlich, um Ihre Routine zu variieren und Ihren Körper zu trainieren.

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...ein besserer Schütze sein.

Philippe PEROTTI, ein ehemaliger Angehöriger der französischen Spezialeinheiten, hat sich Fachkenntnisse im Schießunterricht angeeignet.

Seit seinem Ausscheiden aus der Armee hat er Spezialgruppen europäischer Armeen ausgebildet, 15 Bücher veröffentlicht und mehr als 100 Konzepte erstellt, die zur Entwicklung der Feuermethoden vieler Regierungen verwendet wurden.

Sein Konzept „Sicher, geschickt und geschickt sein“ trug zur Entwicklung des TCM und des ISTC bei, die in der französischen Armee eingesetzt werden. Dieses Konzept kann auf Sport- oder Freizeitschießen übertragen werden.

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Zu berücksichtigende Faktoren

Bei der Auswahl Ihres Trainingsprogramms ist es wichtig, zwei Faktoren zu berücksichtigen. Ihre konkreten Ziele: Sie möchten Ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern, sich auf eine bestimmte Veranstaltung vorbereiten oder bestimmte Fähigkeiten erwerben? Ihre aktuelle körperliche Verfassung: Beginnen Sie mit einem für Anfänger geeigneten Programm, um Verletzungen zu vermeiden und sicher voranzukommen.

Eine umfassende Vorbereitung

Die Ausbildung wie beim Militär beschränkt sich nicht nur auf den körperlichen Aspekt, sondern umfasst auch geistige Disziplin, psychische Ausdauer und emotionale Belastbarkeit. An das Militär werden hohe Anforderungen gestellt, die eine angemessene Vorbereitung an allen Fronten erfordern.

Spezifische Herausforderungen

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Schulungsprogrammen, die verfügbar sind. Die Methoden der militärischen Ausbildung variieren je nach Zielsetzung und Truppengattung der Streitkräfte. Bei einigen Programmen liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer, während bei anderen die Kraft im Vordergrund steht.