LE programme indispensable pour un six-pack dessiné.

Votre objectif est de faire apparaître des abdominaux saillants ? Vous en avez marre d'enchaîner inlassablement la même routine qui ne donne aucun résultat ? 

Si vous êtes suffisamment motivé et prêt à suivre nos recommandations et nos consignes, alors notre guide est fait pour vous. “Six-Pack” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent se forger un meilleur physique. 

Notre méthode combine une nutrition saine, des exercices de musculation ciblés, et des séries plus cardio. Nous choisissons également avec soin les exercices afin de cibler les 4 muscles que composent les abdominaux. 

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

• 24 entraînements complets, sans matériel 
• Des séances uniques et variées
• Des exercices ciblés, qui travaillent efficacement vos abdos
• Une sélection de mouvements incontournables et un module sur la fréquence de vos séances. 
• Illustrations et explications des mouvements à travers des images

Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. Ce livre a été écrit pour vous aider à progresser sans matériel, depuis votre domicile. 

Vous êtes prêts ?

Préparez-vous à enchaîner des entraînements 15-30' minutes, à un rythme intensif, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel.

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et exposer fièrement vos abdos la prochaine fois que vous serez torse nu !

Comment ce livre peut vous aider :

Ce programme aborde concrètement tout ce qui est indispensable pour posséder le fameux six-pack : aucune condition physique préalable n'est requise. Ce programme s'adresse aux débutants comme aux sportifs confirmés.

Accessible depuis votre téléphone, en téléchargeant notre livre vous aurez facilement et rapidement accès à des méthodes et conseils qui vous permettront d'être un meilleur sportif.