Programme d'Entraînement Spécifique : "Module Pompes"
Faire plus de pompes
Les pompes font partie des exercices que vous redoutez ? Vous souhaitez passer un cap et augmenter votre nombre de pompes ? Vous préparez des tests ?
Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. Le “Module Pompes” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent dépasser leurs limites.
Vous trouverez une large gamme d’exercices à réaliser si vous ne réussissez pas encore à passer votre première pompe. Pour ceux qui ont un niveau avancé, vous pourrez suivre notre programme avancé s’étalant sur un mois.
L’intérêt de notre livre est de vous aider à varier vos entraînements pour être meilleur sur un exercice précis.
Notre programme c'est :
Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à :
- Un programme de 4 semaines pour les débutants
- Un programme de 4 semaines pour le niveau intermédiaire
- Un programme Avancé de 4 semaines
- 3 séances par semaine variées et uniques pour que vous restiez motivés
Matériel requis : Aucun.
Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. L’ensemble de nos séances nécessite aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur.
Nos entraînements vous permettront de gagner en force dans le haut du corps à l'aide d'éducatifs et de mouvements précis.
Notre garantie : à la fois du programme, vous êtes capable de faire 10 pompes supplémentaires.
Vous êtes prêts ?
Préparez-vous à enchaîner des entraînements spécifiques et précis, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez.
Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum.
Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre force avec notre programme d’entraînements !
Comment ce livre peut vous aider :
Les pompes font partie des exercices les plus connus au monde. Classique, facilement praticable quelle que soit le matériel à disposition, vous devez intégrer cet exercice dans vos séances régulièrement.
Exercice complet, les pompes sont idéals pour développer votre résistance musculaire. Peu importe votre niveau actuel, notre équipe a fait en sorte de développer pour les débutants comme pour les experts, des programmes complets.
Pendant plus d'un mois, vous allez enchaîner des exercices et séances différentes. A l'issue, nous vous garantissons une nette évolution physique et également en terme de performance.
Nous voulons faire de vous le meilleur de votre section !
💥 Unsere Ausrüstung, unsere Kleidung und unsere Trainingsprogramme entsprechen den Anforderungen der Berufe der Sicherheitskräfte.
💥 Durch unsere Programme haben Sie Zugang zu den Erfahrungen von drei ehemaligen Soldaten aus drei verschiedenen Regimentern.
💥 Leidenschaftlich, Militär, Gendarm, Polizist oder Rettungssanitäter - wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, jede dieser Personen auszurüsten und vorzubereiten.
💥 Sind Sie mit Ihrer Bestellung nicht zufrieden? Haben Sie ein Problem mit der Lieferung? Unser Team steht Ihnen 7 Tage die Woche zur Verfügung!
Gelieferte Länder: Frankreich, Belgien, Schweiz, Luxemburg, Deutschland, Niederlande.
Digitale Produkte: Erhalt sofort nach der Bestellung.
Physische Produkte: Bearbeitung innerhalb von 24/48 Stunden - außer an Sonn- und Feiertagen.
Verfügbare Lieferarten: Mondial Relay, zu Hause (Colissimo oder Relais colis).
Bei besonderen Anforderungen an die Lieferung - kontaktieren Sie uns.
Customer Reviews
Je constate d'ors et déjà un résultat notable et encourageant . commencé en force intermédiaire - Par contre il n'est pas indiqué comme prévu les temps de pose entre les séries d'exercices dans la version PDF (?) je mets environ 30 mn pour la totalité du jour ,et 3 séances par semaine (?) cordialement ,et merci 5/5 jean pierre Torrés / 73 ans ,et encore toutes ses dents
Programme d'Entraînement Spécifique : "Module Pompes"
Le programme est très bien mais l'eebok serait encore mieux et plus complet si il y avait des schémas pour chaques exercices comme pour le modules traction. Personnellement je recommande se produit qui est très bien pour progresser en pompes sans êtres trop fatiguant pour les autres séance qui suivent
La suite qu'il manquait au module traction
Guide complet, séances variées
Botschafter & Partner
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DES TRANSFORMATIONS PHYSIQUES QUI CHANGENT LA VIE.
« Mentalement, je me sens beaucoup mieux, j'ai plus confiance en mon propre corps, et je ne ressens pas le besoin de me cacher dans des vestes et des chemises, ce qui a fait tomber de nombreuses barrières mentales dans ma vie sociale. »
« Je suis un homme nouveau ! L'ancien moi n'est plus qu'un lointain souvenir. Travaillez davantage et méritez votre repos ! Je ne reviendrai jamais là où j'étais avant de rejoindre le programme. »
« Je n'ai jamais conservé un physique aussi athlétique aussi longtemps, c'est un énorme accomplissement pour moi. Le programme m'a appris que toutes les semaines ne seront pas parfaites et qu'il faut l'accepter. »
« J'ai terminé les trois phases du programme. J'ai appris à prendre du volume, à perdre du poids et à maintenir mes résultats. »
Kundenfallstudie ⭐️
Heute befinde ich mich in der achten Woche des Programms GET FIT OR DIE. Ich wiege jetzt 80 kg (letztes Bild), aber ich fühle mich viel stärker. Ich wollte mich nur bei Ihnen bedanken 🤝 Ich fühle mich wie ein Monster".
Warum sollten Sie uns vertrauen?
- Unsere militärische Erfahrung ermöglicht es uns, die besten Hersteller auszuwählen.
- Ob leidenschaftlicher Soldat, Gendarm, Polizist oder Rettungssanitäter - wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, jede dieser Personen auszustatten und vorzubereiten.
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Ouvrage bien structuré.
Ce programme a l’air excellent, très bien détaillé, explications claires et facile à comprendre.
J’ai un niveau à peu prêt correct et je souhaite m’améliorer d’avantage au pompe mais surtout au traction.
Je pense que ce programme est fait pour ce dont je recherchais.
Merci 🙏
La prépa couvre beaucoup de champs et s'avère vraiment...bousculante ! Le programme dont je n'ai pas encore vu le bout, permet de ne pas rester sur ses acquis. Chaque séance est différente et le corps ne s'habitue pas ! Les séances sont complètes et c'est un vrai plaisir d'avoir acheté deux programmes chez PhilTeam.
Mention spéciale pour les aménagements de séances en cas de besoins et les conseils en terme de nutrition qui permettent d'aiguiller les novices en diet !
Je suis vraiment contente de mon achat, des explications détaillées, claires et précises!
Un programme qui te suis sans arrêt et super bien expliqué.
Si tu veux du progres c’est ici! Je le sens déjà au bout d’une semaine et ça fait vraiment plaisir! 💪🏽